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立夏养生饮用龙眼茶

日期:2016年5月27日 13:49
立夏养生饮用龙眼茶
 
  过了立夏,气温会很快升高。老人在这个时节很容易出现心肌缺血、血压升高等情况,这个时候常喝些龙眼百合茶就可以补心安神。
  中医认为,夏季正是养心的最好时机,而龙眼肉可补益心脾、养血安神,对防止血管硬化、抗衰老有很好的作用;百合可清除心烦,有镇静安眠的效果。二者合用,能帮助烦躁不安、失眠、头晕、耳鸣的老人缓解症状。
  具体做法:取龙眼肉10克、百合5克,加水500毫升煎煮开锅后,加花茶3克即可,每日1次。
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